Ngày nay cận thị là một tật về mắt đã quá phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt là ở lứa tuổi học sinh, sinh viên. Vậy bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ cận thị giả chưa? Rất nhiều người nhầm lẫn bản thân bị cận thị trong khi đó chỉ là cận thị giả. Vậy thì hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để tránh những sự nhầm lẫn tai hại này nhé!
Tìm hiểu cận thị giả là gì?
Cận thị giả hay còn được gọi với một cái tên khác là cận thị tạm thời. Cận thị giả chỉ là một bệnh lý rối loạn điều tiết của mắt, xảy ra trong điều kiện mắt điều tiết quá mức khiến cơ mi bị mỏi và co cứng. Điều này dẫn đến hình ảnh của vật mà bạn nhìn nằm trước võng mạc thay vì đúng võng mạc như mắt thường dẫn đến mờ ảo.
Đối tượng mắc cận thị giả thường là những người học tập, làm việc căng thẳng, tiếp xúc với điện thoại, máy tính trong một thời gian dài. Biểu hiện của cận thị giả khá giống cận thị nên khiến nhiều người nhầm lẫn.
Những nguyên nhân gây cận thị giả
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cận thị giả là làm việc, học tập căng thẳng, tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh trong một thời gian dài. Bên cạnh đó, những nguyên nhân sau cũng làm gia tăng mức độ nặng của bệnh.
- Học tập, làm việc sai tư thế khiến mắt nhìn quá gần hoặc quá xa, phải nhìn liếc hoặc nhìn ngược,…
- Làm việc, học tập trong điều kiện môi trường thiếu ánh sáng, mắt phải điều tiết nhiều để có thể nhìn rõ chữ.
- Ngủ nghỉ quá ít dẫn đến mắt không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi
- Thường xuyên tiếp xúc với nguồn ánh sáng xanh đến từ các thiết bị điện tử.
- Đặc biệt, nhiều người khi thấy mắt nhìn mờ mặc định bị cận nên đi cắt kính cận dẫn đến mắt bị lười cố hữu và biểu hiện bệnh ngày càng tăng nặng.
Triệu chứng nhận biết của bệnh cận thị giả
Triệu chứng của bệnh cận thị giả rất giống với cận thị. Chính vì vậy ngay khi có những triệu chứng dưới đây hãy đến bệnh viện để bác sĩ hoặc chuyên gia có chuyên môn tốt khám và tư vấn điều trị. Tránh việc nhầm lẫn không đáng có giữa cận thị và cận thị giả.
- Mắt mỏi, lờ đờ như buồn ngủ
- Mắt khô ráp khó chịu
- Nước mắt chảy nhiều
- Nhìn đồ vật ở xa bị mờ, nhòe
- Phải nheo mắt khi muốn nhìn rõ một vật thể
- Khi đeo thử kính cận thì lại nhìn rất rõ
- ….
Phân loại mức độ bệnh cận thị giả
Hiện tại chưa có một nghiên cứu nào phân loại chắc chắn các mức độ bệnh cận thị giả. Việc phân loại dưới đây hoàn toàn dựa vào thực trạng và nguyên nhân dẫn đến cận thị giả. Theo đó, có hai mức độ bệnh cận thị giả.
- Cận thị giả thực thể: Nguyên nhân chính là do hệ thần kinh bị kích động một cách quá mức gây nên tình trạng hoa mắt, nhìn đồ vật mờ ảo. Nếu rơi vào trường hợp này bạn cần thả lỏng cơ thể, kiểm soát cảm xúc trở lại trạng thái bình tĩnh. Trạng thái mờ ảo, nhức mỏi sẽ sớm qua đi.
- Cận thị giả cơ năng: Do thời gian làm việc, học tập kéo dài khiến mắt không được nghỉ dẫn đến đau mỏi, khó chịu. Việc cần làm là điều chỉnh thời gian ngủ nghỉ, làm việc hợp lý.
Cận thị giả có nguy hiểm không? Bao lâu thì khỏi?
Cận thị giả thực chất không nguy hiểm nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Tuy nhiên nếu bạn chủ quan không đi khám mà tự ý cắt kính cận đeo sẽ làm cho bệnh tình ngày càng nặng, có thể trở thành cận thị thật.
Thời gian khỏi bệnh tùy thuộc vào tình trạng mắt. Thông thường nếu bạn bị cận thị giả thực thể thì mắt sẽ trở lại trạng thái bình thường ngay sau khi điều chỉnh được cảm xúc. Trường hợp cận thị giả cơ năng thì cần cho mắt nghỉ ngơi từ 6-8 tiếng kết hợp thuốc nhỏ dưỡng mắt, mắt sẽ khỏe lại như ban đầu.
Giải đáp: Cận thị giả có nên đeo kính không?
Cận thị giả tuyệt đối không được tự ý đeo kính cận hay viễn vì tình trạng này chỉ là tạm thời. Tuy nhiên có một lời khuyên chân thành là dù không bị vấn đề gì về mắt nhưng bạn vẫn nên sử dụng kính không độ khi đi ngoài đường. Sử dụng kính không độ, chống ánh sáng xanh khi tiếp xúc với điện thoại, máy tính. Sử dụng kính râm khi đi ngoài nắng để mắt không bị chói.
Làm sao phân biệt cận thị thật và cận thị tạm thời
Vì dấu hiệu của cận thị thật và cận thị tạm thời khá giống nhau nên nếu muốn phân biệt ngay lập tức sẽ rất khó nếu bạn không phải là bác sĩ có chuyên môn. Tuy nhiên, nếu chú ý và theo dõi sức khỏe mắt trong vòng từ 1-2 ngày bạn có thể phân biệt được. Nếu cận thị thật mắt bạn sẽ nhìn mọi thứ mờ đi và không có dấu hiệu cải thiện thị lực sau khi nghỉ ngơi và nhỏ thuốc dưỡng mắt.
Ngược lại, nếu bạn bị cận thị giả, khi thấy mỏi mắt, nhìn đồ vật nhòe, mờ ảo, bạn cho mắt nghỉ ngơi từ 4-6 tiếng và thấy mắt khỏe lại thì đó chính là cận thị giả.
Và cách tốt nhất vẫn là đến gặp bác sĩ, chuyên gia- những người có kinh nghiệm và chuyên môn vững vàng. Họ có thể phân biệt và tư vấn điều trị cho bạn một cách hiệu quả.
Phương pháp điều trị bệnh cận thị giả
Cận thị giả rất dễ điều trị nếu được phát hiện sớm. Bạn có thể dễ dàng lấy lại thị lực cho đôi mắt nếu biết cách điều trị và chăm sóc mắt của mình. Khi thấy mắt có dấu hiệu mỏi mệt, nhìn chữ, đồ vật mờ nhòe bạn nên thực hiện những điều sau:
- Nhỏ thuốc dưỡng mắt, chống khô mắt và cho mắt nghỉ ngơi, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, A, E, omega-3,…
- Sử dụng kính chuyên dụng được bác sĩ tư vấn để hỗ trợ mắt điều tiết. Ngưng sử dụng khi mắt trở lại trạng thái sáng khỏe thông thường.
- Mát xa với các bài tập thể dục cho mắt được hướng dẫn chi tiết trên internet.
Hướng dẫn cách phòng tránh bệnh cận thị giả
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” câu nói luôn luôn đúng trong mọi trường hợp. Để phòng tránh bệnh cận thị giả hãy quan tâm tới đôi mắt của mình hơn và thực hiện các điều sau:
- Thường xuyên bổ sung các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin, omega và chất xơ như: cà rốt, cá hồi, việt quất, quả óc chó, bông cải xanh,…
- Sau mỗi 1 tiếng tập trung làm việc, học tập hãy dành ra 5 phút thư giãn mắt
- Đọc truyện, sử dụng điện thoại, máy tính với khoảng cách phù hợp và đầy đủ ánh sáng.
- Kiểm tra mắt định kỳ 6 tháng/ lần để phát hiện sớm nhất các vấn đề về mắt
- Thường xuyên mát xa, tập thể dục cho mắt với các bài tập được hướng dẫn chi tiết trên mạng internet.
Cận thị giả là một bệnh lý không quá nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống sinh hoạt của bản thân. Hy vọng thông qua bài viết bạn đọc đã có được những thông tin cần thiết xoay quanh bệnh cận thị. Từ đó biết cách chăm sóc mắt để có một “ cửa sổ tâm hồn” sáng khỏe.
